有人说，脱发和猝死已经是困扰当代人的两大世界性难题。于是很多人进入了啤酒加枸杞，可乐放党参早睡早起的养生模式...但也有养生狂魔四处询问：“我每天作息正常，注意休息，眼睛里怎么会有红血丝？！”
确实，大部分人会认为，眼睛里的红血丝是因为没有休息好，好好睡一觉就可以了。专家告诉你，造成“眼睛红了”的原因，不是只有视疲劳！
中山大学中山眼科中心 技术培训中心主任林智
引起眼睛红血丝的原因
眼红通常是因为眼表血管有些扩张，所以眼睛看起来比平常红一些。常见引起眼红的原因有以下情况：
1
干眼患者
上班族因为在空调环境中，整天都紧盯电脑屏幕，眨眼次数低于正常值，干眼比常人多见，会出现刺激性的眼红，有的还伴有异物感、灼热感 、刺激性流泪等症状。
缓解小贴士：
可以使用人工泪液缓解症状，如果每天使用频率超过四次，则建议使用不含防腐剂的人工泪液；
也可采用热敷的方法，用热毛巾敷在眼皮上，3-5分钟，每日两次，可以缓解干眼症状减轻眼红。
2
过敏
有过敏体质的人在季节变换期间容易出现眼红、眼痒，通常还会伴有鼻子痒、打喷嚏等症状。
缓解小贴士：
#!好能避免接触过敏源（花粉、粉尘等）。如果眼红、眼痒等症状很重，可采取冷敷的方法舒缓症状，并使用人工泪液或者生理盐水冲洗眼睛，也可缓解症状。
3
化妆品使用不当
很多女性在画妆时会画眼线，如果出现化妆后眼红，可能化妆品的化学物质进入眼睛，刺激造成眼红；或者化妆品被污染，造成眼表发炎。
缓解小贴士：
注意画眼线的时候不要在眼睫毛根部靠近眼睛的内侧画线，很容易堵塞睑板腺开口；不使用污染的化妆品，一旦出现眼红，应先停用该化妆品，停止眼妆；
出现眼红症状可使用人工泪液冲洗眼睛看情况是否有好转，轻度的眼红可自愈。如果眼红情况没有好转甚至加重并出现眼屎多，要及时就医。
4
感冒引起的眼红：
感冒时可能伴有病毒性结膜炎而出现眼红症状，常常病人还有上呼吸道感染的情况，即同时有感冒存在，往往这种眼红1-2周会自愈。
需要注意的是这种情况的眼红有传染性，要勤洗手，不要揉眼，要注意避免传染他人。
缓解小贴士：
多喝水，注意保暖，支持疗法；均衡饮食，注意休息，增强自身的抵抗力，也可以使用人工泪液缓解症状。
眼睛红，伴以下情况需及时就医
1. 伴视力下降；
2. 伴随头痛、眼痛、呕吐等情况，且看光有明显的光晕；
3. 伴有很强的异物感；
4. 伴有明显怕光，无法睁眼；
5. 伴有很多眼屎；
6. 伴眼皮和眼周出现水肿。
眼红的预防措施
对不同原因引起的眼红症状，进行有针对性的预防：
1. 干眼可以通过增加周围环境的湿度（如在办公桌放水生植物）、多眨眼、身边常备人工泪液，以帮助预防眼睛不适；
2. 过敏常会复发，可以提前用抗过敏药物预防过敏发生，且应注意避免接触过敏源；
3. 日常生活中应注意常洗手，少揉眼。定期用含消毒水的水清洁键盘、桌面等，养成良好的卫生习惯。
*本文经中山大学中山眼科中心 技术培训中心主任林智审核*
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