本报记者杨颖通讯员王永星

记者日前获悉，进入寒假这几天，眼科医院验光配镜区门诊量剧增，平均每天有1000多名学生在家长陪同下前来医院报到。那么在寒假期间，怎样做才能保护好孩子们的视力呢？记者请教了中山大学中山眼科中心眼光配镜中心验光师于水明。

草率配镜易留遗憾

于水明验光师告诉记者，学生配镜非常有必要到专业眼科医院进行医学验光。首先，小朋友在配镜前要辨别是真性近视还是假性近视，而#!科学#!有效的辨别方法就是使用睫状肌麻痹剂放松调节后验光，也就是俗称的散瞳验光，而一般眼镜店不具备散瞳资格，所以如果草率的将假性近视配了眼镜，那么很快就会变成真性近视了。

此外，学生视力下降的原因有许多种，有时并不一定是由于近视和近视散光引起的。一些眼部病变也可能表现为视力下降，因此，在验光前应进行系统的眼科检查。

劳逸结合助保视力

孩子在寒假的视力保健也同样不可忽视。于水明提醒，寒假期间不要长时间玩电脑、手机等电子产品，坚持户外运动。在做寒假作业的时候，#!好每学习40-50分钟便休息远眺5-10分钟。此外，春节临近，在这期间，孩子们要注意全面饮食，保持营养均衡。

同时，平时家长要多鼓励孩子们适时望远，即多看户外的绿色。望远时眼睛处于调节放松状态，可帮助控制近视的加深，而绿色成像在视网膜前，也有一定的帮助。