不少人眼睛近视了，看不清楚东西，就随便到街上的眼镜摊上买一副，或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小，对自己合适不合适，只要能看得比原来清楚一些就行了。还有些上班族，为了时尚潮流，喜欢戴一些现代镜架的眼镜，希望镜架能起到脸部装饰的作用，掩饰缺点，突出优点。然而戴不合适的眼镜，对眼睛非常不好，甚至会损害视力、加重近视。那么，眼镜要怎么戴才科学？如何选择一副适合自己的眼镜？

配镜各类光学参数很重要

一副质量合格、佩戴舒适的眼镜取决于两个因素：一是验光的处方是否合理，二是眼镜是否合格。除验光处方合理外，配镜时还要达到各项技术参数，比如瞳距就是配制合格眼镜的关键之一。瞳距测量不准，容易造成光学中心距离偏差、光学中心垂直偏差等诸多问题，戴这样的眼镜不但不会消除视疲劳，反而会发生视物变形、清晰度减弱甚至头晕、恶心、呕吐、眼胀等情况。

眼镜材料、生产制作和验光同样重要

有些消费者在专业验光配镜机构进行验光后，为购买价格便宜的眼镜，往往拿着验光处方到其他地方购买眼镜。在这里，需要提醒大家的是，眼镜材料、生产制作和验光同样重要，因此#!好在专业机构验光后同时配镜，保证眼镜的质量。

一般检查眼镜是否合格测试方法

（1）测光学中心是否偏移（也称十字测试法）

在一张洁白、平整的纸上，画一个大十字，两条线各长50毫米以上，线条要细而直。然后，以手持眼镜，透过镜片单眼观察（闭一只眼）纸上的十字，如果见镜片中十字线有折断现象，可移动镜片，使折断的线连接起来。中心在镜片上的投影位置，并用水笔在此作一标记，这就是这块镜片的光学中心。同法检查另一只镜片的光学中心所在的位置，并作下标记，然后观察两镜片的光学中心是否对称，是否在同一水平线上；两个光学中心的距离与自己两眼瞳孔的距离是否一致。

（2）测试有无霍光

可将镜片放在眼前30·厘米处，透过镜片看物像，然后，将镜片做与视线垂直的方向移动，检查镜片中的物像是否变形跳跃，变形者存在霍光问题。

（3）试戴镜查视力

戴上按配镜处方制作的眼镜，看5米远处的视力表以及各种物像，观察戴镜后视标及物像有无变形，走路、转身时有无物像跳动，或有无头晕、恶心等不适。戴了眼镜感到视标、物像清晰、舒适，才有可能配到一副合格的眼镜（开始有轻微不适属正常）。不过，不少人戴了不合格的眼镜，并不一定都会出现明显的症状，因为眼睛有相当强的适应力，但长期戴不合格的眼镜，对眼睛会产生损害。因此，专业人士提醒大家：除了做上述简易测试外，还可请有经验的视光师检查一下，才可做到万无一失。

时尚眼镜对鼻形和眼睛形状的处理

1、有时脸部细节的美学缺憾需要特殊的处理。例如，鼻子太挺，假如配戴低鼻梁镜架或者双梁镜架，则可掩盖这一缺点。同样，戴上高鼻梁的镜架，可使小鼻子显得较大。

2、双眼距离较近者，可以通过鼻梁处浅色、往镜脚颜色逐渐变深的镜架。眼距宽者反之。

3、通常，镜架顶部应与眉弓平行且高度相近，即和眉弓等高或者略高（如镜架滑落，顶部应与眉弓齐平）。如果配戴者眉弓很高，则选择深色镜架比浅色者更好，后者会突出配戴者的眉毛高度，使人感觉有另一条眉毛存在的感觉。