【家庭医生在线报道】随着社会的发展与进步，人们的用眼量不断增加，近视人数也随之剧增。中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部于水明副主任指出，近视配镜存在为“省钱图便宜在非正规的眼镜店配镜”、“近视后戴眼镜会导致度数加深”等误区，她表示一定要警惕这些误区，不然会对眼睛产生无法想象的危害。此外，于水明主任还提醒白领一族因为长时间用眼，容易形成慢性视疲劳，要注意适当望远放松眼睛，缓解眼疲劳。

中山大学中山眼科中心验光配镜中心验光部 于水明副主任

正确认识配镜 警惕配镜2大误区

配镜误区1：为省钱图便宜在非正规的眼镜店配镜

很多人为了贪图便宜会在私人眼镜店甚至是路边直接购买近视眼镜配戴，于水明主任表示这是非常不可取的，因为长期戴不合格的眼镜会对眼睛造成极大危害。

首先，非正规的眼镜店因为水平和条件有限，镜片质量有可能存在问题。比如镜片本身材质透光性不够或镀膜技术达不到要求等从而影响镜片成像效果，长期戴的话会对眼睛视觉造成不好的影响。

其次，非正规的眼镜店配镜人员或缺乏专业配镜知识，尤其是在为青少年配镜的时候，一定要首先区分是真性近视还是假性近视，如果假性近视直接配镜的话，会影响视力。

再次，非正规的眼镜店验光度数准确性值得怀疑，尤其对于散光度数较高者，若度数、轴位或瞳距任一数据把握不准都会对视力造成影响。

最后，非正规的眼镜店配镜时，其加工技术是否达标也会对眼镜的整体效果造成影响。比如在进行眼镜加工时，瞳距、瞳高是否与所测量数据一致，散光轴位是否准确等，若错将58mm的瞳距加工成61或62mm，那么长期配戴这种具有棱镜效果的眼镜，可能会造成眼位的偏斜等。

配镜误区2：近视后戴眼镜会导致度数加深

近视后戴眼镜会导致度数加深？于水明主任表示这其实是一个很大的误区，因为近视的加深跟戴镜是没有关系的，“因为当你配戴到合适的度数之后，那么外界物体所呈的像正好聚焦于视网膜上，此时眼睛在看东西时是处于一个放松状态的。不过前提是配戴的眼镜度数是合适的，没有出现过矫的情况。”

白领长期用眼易慢性视疲劳 可适当望远放松眼睛

白领一族中近视人数比例很高，而且近视度数加深的趋势非常明显，这是什么原因导致的呢？

眼睛在正常情况下，看远处的时候是处于放松状态，而看近的时候需要使用调节功能，眼部肌肉会用力，长时间看近眼睛容易疲劳。白领人士白天上班几乎一整天都对着电脑，眼睛一直看近，已处于一定的疲劳状态。下班后又对着手机、玩IPAD等电子产品，长时间下去的话可能会形成慢性的视疲劳，甚至还会导致度数的加深。于水明主任表示，白领一族要警惕长期用眼，缓解眼睛疲劳、放松眼睛可适当望远。每看电脑40分钟到1小时左右，一定要抽出时间望远10分钟左右，这样是让眼睛放松的好方法。

日常生活中保养近视眼镜5建议：

很多近视的人对于如何保养近视眼镜存在着一些困惑，对此于水明主任给出了以下5方面的建议：

1、放置眼镜尽量保证镜片朝上。当摘下近视眼镜不用的时候，放置在桌面上的时候一定要保证镜片不要朝下放置，很多人因为不注意，随意将眼镜丢在桌上，当镜片朝下且时间久了就容易被磨花。

2、正确使用眼镜布眼镜盒等保护镜片。在携带眼镜的时候要注意，一般正确的做法是先用眼镜布包好镜片，再收拢镜腿，然后放置在眼镜盒中，避免镜片被其他坚硬的东西划到。

3、勿用衣服擦镜片。眼镜戴久了，镜片上会有些灰尘或者污垢影响视觉，这时就需要擦一擦镜片，建议使用专门的眼镜布来擦镜片。因为很多人习惯用衣服来擦镜片，衣服的纤维是比较粗糙的，长期用衣服当眼镜布擦镜片，会导致镜片磨花。

4、镜片沾油渍用清水或洗洁精清洗。当镜片沾到油渍用眼镜布擦不掉的时候可以选择用清水或洗洁精清洗镜片，洗干净后要将其晾干或者用眼镜布擦干。

5、避免眼镜接触高温。高温环境下，会由于膜层与镜片基材的热胀冷缩不一致，造成膜层的破损甚至脱落。所以如果是蒸高温、桑拿，要尽量把眼镜摘下来再进去。

专家简介：

于水明，中山大学附属眼科医院验光配镜中心视功能检查与训练部主管兼验光部副主任，广东省医院协会眼健康专业管理委员会委员。2005年毕业于沈阳医学院视光学专业，从事视光学临床工作8年，擅长儿童及成人屈光不正矫正处理及渐近镜验配。曾参加上海强生视光学苑视光学临床技能专业培训课程，以及各种隐形眼镜研讨会。2010年作为专业志愿者派驻亚运会为各国运动员及教练员提供专业验光配镜服务。